大好きな好きな彼女から振られてしまったら、とても大きなショックを受けると思います。あまりのショックに、悲しくなったり、怒りが湧いたり、呆然としてしまったり、どうしたらいいのか自分でも分からなくなってしまいます。
胸が張り裂けそうな悲しみからどう立ち直ればいいのか。どうすれば彼女への未練を断ち切り、前に進むことができるのか。もしまだチャンスがあるのなら、どうやったら復縁できるのか。
今回は、彼女に振られたときに「立ち直る方法」と「復縁のコツ」をご紹介します。
好きな彼女に振られた理由を知ろう
振られた理由が分からなければ、立ち直ることも、復縁することもできません。彼女があなたを振るときには、彼女に原因がある場合、あなたに原因がある場合、どちらとも言えない場合の3種類があります。ここでは男性が振られる原因としてよくある理由をご紹介します。
彼女に一方的に別れを告げられてしまうと、なぜ振られたのか理由を聞けないこともあります。そんなときは、次に挙げる理由が当てはまらないか、彼女の普段の言動を思い出しながら振り返ってみてください。
彼女に、ほかに好きな男性ができたから
これはとても悲しいことですが、振られる原因として一番よくあるのは、彼女にほかに好きな男性ができてしまうことです。
この場合、彼女の気持ちは少しずつあなたから離れていきます。最近会えないことが増えた、LINEで連絡しても返信が遅くなった、会ってもどこかよそよそしい、一緒にいてもあまり楽しそうじゃないなど、彼女の態度は少しずつ変わっていきます。ですが、まだ彼女を好きなあなたはそんな彼女の変化に気づくことができません。気づいたとしても、「たぶん忙しいのだろう」とか「今日は疲れているのだろう」と考えて、見て見ぬふりをしまいます。
そして、ほかの男性に完全に気持ちが移ってしまった彼女から、ある日突然、別れを告げられるのです。
この理由で振られてしまった場合は、復縁は簡単ではありません。彼女にもう一度あなたを好きになってもらう必要があります。しかも、今の彼女にはほかに好きな男性がいるのです。復縁するにしろ、立ち直るにしろ時間のかかる振られ方です。
彼女を大切にしていなかったから
誰しも大好きな人には優しく接して欲しいと考えています。あなたは彼女を大切にしていましたか？大切に思っていることを言葉や行動で彼女に伝えていましたか？
「彼女はオレのことが好きだから」「気持ちは通じているから」などと考えて、彼女に対して何もしていなかったのなら、あなたの気持ちは彼女に伝わっていなかったのかもしれません。
「出会った頃は好きと言ってくれたのに最近は言ってくれない」「前は積極的にデートに連れて行ってくれたのに最近は近所に出かけるだけ」などと、あなたに不満を持っていたかもしれません。
彼女を大切に思う気持ちはもちろん大切ですが、それだけでは足りません。好きという気持ちは言葉や行動で伝える必要があります。
あなたとの将来が考えられなかったから
お付き合いをしていると、当然いつかは結婚のことを考えるようになります。そんなときに、相手の男性に経済力がなかったり、優柔不断だったり、遊んでばかりいると、結婚生活や子育てなど将来のことが不安になってしまいます。
彼女に結婚願望があるのかどうか、結婚するのならどういった男性と結婚したいのか、まだお付き合いをしているうちに、彼女の考えを確認しておきましょう。もしあなたが彼女との結婚を考えているのなら、彼女に認められる男性になれるよう、努力をしましょう。
恋愛と結婚は別物です。女性は結婚を考える際に、見た目などの外見よりも、性格などの内面を重視する傾向があります。遊びでデートに行くのならかっこいい彼氏というのは自慢になりますが、結婚となると話は別です。彼女に優しくできているか、彼女を支えてあげられているか、もう一度、普段の自分を振り返ってみましょう。
あなたと一緒にいることに飽きてしまったから
付き合い始めは一緒にいるだけであんなに楽しかったのに、時間が経つと相手に飽きてしまうことがあります。付き合ったことは恋愛にはたくさんの刺激があります。初めてデートをしたり、手をつないだり、キスをしたり、新しいお店に行ったり、旅行に行ったり、そんな刺激が続くうちは恋愛感情も自然と維持できます。
しかし、付き合いが長くなると、そういった新しい刺激は少しずつ減っていきます。いつも同じようなデートコースだったり、同じような生活が続いたりすると、彼女は「なんだか最近つまらないな」と感じてしまうことがあります。
最近、同じような生活が続いているのなら、新しい場所に出かけたり、ちょっとしたサプライズを用意したり、一緒に新しい趣味をはじめてみたり、2人の関係に少し新しい刺激をプラスしてみましょう。
なんとなく気持ちが冷めてしまったから
彼女の気持ちがなんとなく冷めて、別れを告げられてしまうことがあります。この場合は、彼女自身もなぜ気持ちが冷めてしまったのか、分かっていないことが多いです。彼女にとっても、本当に「なんとなく」の気持ちの変化なのです。
彼女にいくら理由を聞いても、「分からない。でももう好きじゃないの」と言われたら、それは彼女の気持ちが冷めてしまったということです。
恋愛に失恋はつきものです。悲しみを受け入れるのも一つの方法ですし、時間が経てば彼女の気持ちが戻ってくることもあります。もし復縁を考えているのならば、しばらくは待っているという、あなたの気持ちを伝えておくことで、彼女の気持ちが戻ったときにあなたに連絡を取りやすくなります。
辛い気持ちを切り替えて立ち直る方法
彼女に振られたら、あなたの採る道は2つしかありません。1つは復縁を考えることです。ですが、一度離れてしまった彼女の気持ちを取り戻すのは簡単なことではありません。復縁するのは、彼女を付き合ったとき以上に困難なことだと考えたほうがいいでしょう。
もう1つの方法は、悲しみを受け入れて、立ち直ることです。そのためには、つらい気持ちを切り替える必要があります。時間が解決してくれることもありますが、少しでも早く立ち直りたいというときには、次の方法を試してみてください。
思い切って振られた原因を聞いてみいよう
なぜ彼女はあなたを振ったのか、思い切って振られた理由を聞いてみましょう。何らかの理由であなたのことが好きじゃなくなったのかもしれません。ほかに好きな男性ができたのかもしれません。あなたのことはまだ好きだけど、理由があって別れを告げたのかもしれません。
振られたショックで彼女と話すのも難しいかもしれませんが、何とか彼女と話してみましょう。本当の理由は、彼女自身に聞かないと分からないのです。
彼女にとってもあなたを振ることは覚悟のいることです。別れを告げた後は、あなたともう連絡を取らないようにしているかもしれません。
もし彼女と会っているときに別れを告げられたなら、その場でなぜなのか尋ねるのがベストです。彼女がすぐに立ち去ってしまった場合や、LINEなどで別れを告げられた場合は、「前に進むためにも、振られた理由だけ知りたい」ということを伝えて教えてもらいましょう。復縁は考えておらず、立ち直るために聞きたいと伝えるのがポイントです。
諦めるなら悲しみを受け入れよう
立ち直るための最初のステップは、悲しみを受け入れることです。悲しくて、辛くて、泣きたいのならば、泣いてしまいましょう。
泣くことは、気持ちを軽くしてくれます。これは科学的にも証明されていることです。泣くことで、脳内ホルモンの一種「エンドルフィン」が分泌されます。エンドルフィンには鎮静効果があり、心を鎮めてくれます。泣いた後にスッキリした気持ちになることがあるのは、このエンドルフィンの効果です。
悲しみを受け入れるためにも、泣きたいときには思いっきり泣きましょう。自分の部屋や人のいない公園、カラオケボックスなどでも構いません。大きな声を出せる場所、誰にも見られていない場所で、思いっきり泣くことが大切です。
何でもいいから熱中できることを探そう
なにかに集中していると、人は他のことを考えないですみます。忙しくしていれば、悲しいことやショックな出来事を一時的にでも忘れることができます。
彼女に振られた悲しみやショックに耐えられないのなら、何でもいいので熱中できることを探しましょう。部屋でボーッとしていても、悲しい気持ちが溢れてくるだけです。
仕事をいつもより積極的に引き受けるというのは、最も簡単な方法です。強制的に忙しくすることができるので、彼女に振られた悲しみやショックを考える暇がなくなります。以前から取りたいと思っていた資格の勉強をはじめたり、彼女と付き合っている間はなかなか時間が取れなかった趣味に熱中したりするのもいいかもしれません。友達と遊びにいくのもいいです。
とにかく、何でもいいので予定を入れて、忙しくすることです。最初のうちは、ふとした時に悲しい気持ちが蘇ることはありますが、時間が経てば、いつか悲しみは薄らぎます。
ひどい振られ方をしたなら、彼女を見返そう
「ほかに好きな人ができたから」とか「あなたじゃ私に見合わないから」などと言われ、ひどい振られ方をしたなら、彼女を見返しましょう。
あなたに悔しい、という気持ちがあるなら、それをバネにしましょう。人は、悔しい気持ちや惨めな気持ちがあれば、頑張ることができるものです。
外見を磨く、内面を磨く、仕事を頑張るなど、彼女を見返すにはどの方法が一番効果的か考えましょう。新しい、素敵な彼女を作るということを目標にするのもいいでしょう。
もう彼女とは会うことがないから関係ないと思っていても、何年も経ってから意外なところで顔を合わせたりするものです。そんなときに、彼女にあのとき別れたことを後悔させてやる、そんな気持ちがあれば努力できます。もちろん、彼女に二度と会わない可能性もありますが、それでもあなたの努力は必ず次に繋がります。
振られた悲しみは時間が解決してくれる
最後は時間が解決してくれます。恋愛に失恋はつきものです。そして、失恋は悲しいものです。ですが、どんな悲しみも、いつかは時間が解決してくれます。もし完全に消えることはなかったとしても、時間とともに悲しみは薄らいでいきます。
悲しみを受け入れて、時間が経つのをただただ待つというのも一つの選択肢です。無理に「もう悲しんでいたらダメだ」とか「彼女のことを忘れなきゃ」などとあなたの気持ちを否定する必要はありません。悲しい気持ちや、彼女への思いはそのままにしつつ、毎日を過ごしましょう。
時間が経つことで、彼女のことや、振られた悲しい気持ちは、いつか思い出に変わります。「あのときはあんなことがあったな」とか「あれは楽しかったな」、「振られたのはショックだったな」など、一つの思い出として肯定的に振り返ることができるようになります。
思い出になるためには、時間必要です。いつかそんな日が来るまで、毎日を大切に過ごしましょう。
復縁の可能性はある？復縁のコツと連絡を取る方法
復縁は簡単なことではありません。特に、彼女の気持ちが完全にあなたから離れてしまっている場合は、復縁するのはとても困難なことです。彼女にもう一度、あなたを好きになってもらう必要があります。しかも、彼女は一度あなたと付き合って、あなたとは上手くいかなかったということを知っているのです。
しかし、復縁するのは決して不可能ではありません。世の中には、一度別れて復縁したカップルがたくさんいます。復縁後に結婚して、生涯を共にした夫婦だってたくさんいます。あなたが彼女のことをまだ好きなら、後悔しないよう、復縁の可能性に賭けてみましょう。
振られた理由が分からなければ復縁は難しい
振られた理由が分からなければ、復縁は難しいと考えてください。問題が起こっているのに、その原因を知らずに解決するのは不可能です。まずは彼女に、なぜ振ったのか、その理由を聞いてみましょう。
もちろん、彼女は簡単には教えてくれないでしょう。彼女自身も、はっきりした理由を持っていない場合もあります。また、彼女は覚悟を持ってあなたのことを振っています。あなたに復縁したい気持ちがあると知ったら、理由を教えようとはしません。
理由を聞き出すまでは復縁したいという気持ちは彼女に伝えず、「前に進むために、どうしても振られた理由が知りたい。理由を知ることができれば気持ちの整理がつけられる」と言って聞き出すのも一つの方法です。
今頑張らないと一生後悔することになる
彼女に振られてショックを受けているときに、彼女に連絡を取るのはとても辛いことです。彼女と話すことで、あなたはもっと傷つくかもしれません。しかし、もし復縁したいと考えているのなら、今行動を起こさなければ、あなたは一生後悔することになります。
彼女にはまだあなたへの気持ちが残っているかもしれません。しかし、そんな気持ちも、時間とともに、だんだんと薄らいでいきます。彼女に新しい彼氏ができてしまうかもしれません。そうなっては、もう遅いのです。あなたにできることは何もなくなってしまいます。
後悔しないためにも、つらい気持ちに耐えて、今行動に移す必要があります。何もしなくても彼女の気持ちが戻ってくるのではないか、と淡い期待を抱いて待っていても、彼女の気持ちが戻ってくることはまずありません。
しつこい連絡はNG、イベントを活用しよう
すぐに行動を起こすことは大切ですが、しつこい連絡は決してやってはいけないことです。何度もしつこく連絡をされると、彼女の気持ちはますます冷めてしまいます。彼女が嫌がっているのに何度も連絡しては、彼女に嫌われてしまうだけです
別れた理由を聞くにしても、復縁を迫るにしても、一度連絡をして断られたら、次に連絡するまでに適切な時間を置くことが大切です。
初デートに誘ったときと同じです。今の2人の関係は付き合う前のゼロの状態に戻ってしまっているのです。それどころか、マイナスの関係です。まだ付き合ってもいないのに、しつこく連絡をされたら、普通の女性は迷惑だと考えます。
初デートに誘うように、連絡はさりげなく、適切な時間を置いてというのが鉄則です。何かイベントがあるなら、それを口実に連絡を取ってみるのもいいでしょう。
まとめ
彼女に振られたときの悲しみから立ち直る方法、そして、復縁する方法をご紹介してきました。いずれの方法を採るか、最後はあなた自身が決めることです。いずれにしても、後悔のない方法を選ぶようにしましょう。
恋愛に失恋はつきものですが、振られるというのはとても悲しいことです。それでも、失恋したからと言って、すべてが終わるわけではありません。焦らずに、じっくりと自分の気持ちと向き合いましょう。
いずれはどんな悲しみも時間が解決してくれます。あなたも立ち直って、笑顔になれる日は必ずやってきます。今、自分にできることをやりつつ、時間が解決してくれるのを待つ、そんな気持ちを持って、失恋のショックに立ち向かいましょう。
