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恋人を「ありのまま愛する」ってどういうこと?

【恋愛相談】彼氏に「ありのままを愛してよ」と言われました(20代・女性)

付き合って3ヶ月の彼氏がいます。最初は、すべてが完璧な理想の彼氏だと思っていたのですが、ここ最近になって欠点が目につくようになりました。つい彼氏にそれを言ってしまったところ、「ありのままを愛してよ」と言われてしまいました。ありのままを愛するって、どういうことなのでしょうか。

相手だけではなく、自分自身もありのままで

恋人のありのままを愛する方法

ありのままを愛するって?

言葉そのままの意味だとすれば、その人の全てを受け入れて愛することです。言葉にすればたった一言で済みますが、実際にありのまま全てを受け入れられる人はそうは多くありません。誰だっていい部分もあればちょっとイヤだなと思う部分があるものです。それら全てを受け入れるのが「ありのままを愛する」ことなのです。

受け入れられないのは愛せていない?

相手のイヤな部分も受け入れようとしない自分はその人のありのままを愛せていないのか、というとそうではありません。本当の「ありのままを愛する」ことは、そんなイヤな部分がどうだとか、受け入れようとしない自分がどうだとか言ってる地点よりももっと深いところにあるものです。
 
では、本当の意味とは?それは、相手のイヤだと思う部分も、その相手をイヤな部分を感じている自分自身も「それでいいんだ」と全部受け入れてしまうこと。これが本当の「ありのままを愛する」ということなんです。
 
イヤだと思う気持ちを無理に抑えなくてもいい、かといって諦めるわけでもありません。何をどう思ってもいいのです。自分が思った感情を素直に認めてあげればいいんです。全面的にそれを許してしまう、それでいいんです。

愛をむける方向

人は無意識に「自分はダメ」と決めつけてしまうところがあります。相手のイヤな部分も受け入れられない自分はだめ、もっと完璧に好きじゃなければだめ、そんなふうに意識していないところで勝手にダメ判定をし続けているのです。
 
でも愛をむける方向を少し変えてみるだけで、今までよりももっと相手のことも自分のことも愛せるようになります。そう、ありのまま愛される女性になるためのアドバイスのように、相手だけに愛を向けるのではなく自分自身にも愛を向ければいいのです。

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宮本 里穂

宮本 里穂

恋愛心理学の専門家 恋愛心理学を専門に、社会心理学なども勉強しています。お酒を飲むことと、音楽を聴くことが好きです。心理学を基にして、実践的なアドバイスをすることを心がけています。
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