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彼に「友達に戻りたい」と言われたときの対処法

【恋愛相談】彼に友達に戻りたいと言われた(20代・女性)

彼に友達に戻りたいと言われてしまいました…。理由を聞いても自分の中のなにかが変わった、喧嘩別れはしたくないから、今のうちに友達に戻りたい、とのこと。私は別れたくない、ということを伝え、今は慌ただしいし整理もできないのでとりあえず春まで恋人をお休みすることにしました。お互いSNSは書きたいことがあったら更新して顔をあわせたら話をして、メールは事務連絡くらいにしてます。彼とやり直したいのですが、どうしたらいいですか?

そっと見守ってあげよう

友達に戻りたいと言われたら
付き合っている相手に「やっぱり友達に戻ろう」といわれるのは、自分を否定されたようでとても悲しいことです。ですが、必ずしも自分が原因で言われるわけではありません。まずは、その点を抑えておく必要があります。
 
ずるずると付き合うことをせず、きちんと心境を告げて、喧嘩別れをしたくない旨を伝えてくれるのであれば、十分に彼はあなたを思いやっています。その場合は、彼自身になにか理由があり、1人になりたいと思っている可能性が高いです。

男性が別れを考える理由にありがちなのは?

明確な理由がなく別れたいと言い出した場合、ありがちな理由は「自分に自信がない」「急に1人になりたくなった」「将来が不安になった」「自分よりいい相手がいるのではないかと思った」というようなことがあげられます。基本的に、相手のテンションが下がっており、恋愛に時間や気持ちを割くほどのキャパシティがない状態です。
 
仕事などがうまくいかず、自信を喪失するような出来事があったのかもしれません。女性は恋人から否定されると身が引き裂かれるような気持ちになりますが、男性は仕事で失敗すると同じようにかなりのダメージを受けます。一見仕事と恋愛は関係ないように思えますが、真剣に考えるまじめな人ほどダメージも大きく、また恋愛への影響も大きくなります。

「幸せにしたいから別れたい」こともある

こういった理由で別れようとする男性には、一定数「俺では彼女を幸せにできない」と思っています。好きな相手だからこそ、幸せになって欲しい。だから身を引く、というケースがあります。これは、もうしばらく1人で考えて貰うしかありません。答えは彼の中にしかないのです。
 
その上で、期限を決めて待つというのは良い選択肢です。しばらく間を空けることで、気分が向上したり事態が好転して、やっぱり付き合いたいと、必要な存在だと思うことがあります。深刻な悩みを抱えていたり、疲れきっていたり、そういった自分を相手に見せたくないという見栄だったりもします。それでも離れていかず、優しく見守ってくれるなら、彼にとってそれは大きな癒しになります。

自分のことも大切にしよう

ただ、いくら復縁したい!と思っても、その気持ちが強迫的な考えになってしまってはいけません。あなたが彼のことを信じられる間、待てる間だけ待てばいいんです。もう待てない、と思ったら、いつでも離れていいのです。
 
本当なら、悩みがあったり、疲れていたり、自信がなくなったときほどそばにいたいと思うはず。そういうとき、どうしても1人になりたいという人も確かにいます。自分の将来のパートナーが、いざというときに自分を頼らないかもしれない。それでも納得できるかどうか、この期間に1度じっくり考えてみてください。

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遠野 もみじ

遠野 もみじ

恋愛心理学の専門家 心理学の知識と、豊富な恋愛経験を生かして、恋愛アドバイザーとして活動中。好きなことは読書で、読書をはじめると、つい時間を忘れて夢中になってしまいます。
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