相手と会わない
相手を意識しているうちは、直接顔を見てしまうと恋心が動いてしまいがちです。
可能な限り会わないように心がけましょう。
そして自分の中で“もうあの人には興味がない”と暗示をかけることが重要です。
まずは3ヶ月ほど会わずに自己暗示を続けてみることから始めてみましょう。
そして半年、1年と彼を思い出しても“辛くない自分”をゆっくり時間をかけてつくっていく必要があります。
新しい出会いをする
気になる彼が心の中にいる状態でも、自分から積極的に新しい出会いを探していくようにしましょう。
友達と一緒に合コンに参加したり、サークルの飲み会に参加したりなど今まで興味がなかったようなことに手をかけてみるのも1つの手です。
新しい出会いを経験することで、自分の心のなかにトキメキや刺激が植え付けられます。
彼のことばかり気にかけていた自分とはさよならして、新しい運命が待っているかもしれないというモチベーションを上げることも大切です。
今の生活スタイルや思考回路を一層させる新しいことに挑戦するのも良さそうです。
親友に相談する
あなたが心を許している親友がいるのなら、ぜひ相談してみてください。
いいことでも悪い事でも、はっきりと客観的な意見を言ってくれる人は多くはありません。また、悩んでいることを自分の言葉にすることで頭の中が整理されることはよくあります。
話がまとまっていなくても良いのです。
まずはあなたの考えていることを言葉にしてください。
あなたの親友もきっと親身になって話を聞いてくれます。
楽しいことを見つける
あなたが恋愛体質である場合には難しいかもしれませんが、恋よりももっと楽しいことを見つけるのも1つの手だと言えます。
欲を言えば、趣味を増やすことです。
趣味選びでも重要になるポイントは、1人で淡々と進めていくものではなく、多くの人と関わるものがおすすめです。
趣味に時間を費やすことで、新しい発見があり彼のことを考える時間も必然的に少なくなります。
趣味を仕事に変えてしまえば、一石二鳥ですよね。
仕事に没頭することが出来たら、より一層人脈も広がり出会いが増えることでしょう。
興味の持てないことでも、まずは一歩踏み出すことが大切です。
普段はやらないことにあえて挑戦することで、自分でも気づかなかった一面にも出会えます。
相手のことを憎む
これまでの方法を試しても、どうしても彼のことが忘れられないあなたは、一度心から彼を憎んでみると良いでしょう。
相手のダメなところを考えて、無理にでも“嫌い”と思うことが大切です。
嫌いだ、と思った次にはどんな人と幸せになれるのか、自分を客観的に見つめる時間を作りましょう。
相手を憎いと思うことで、悪い部分が見えてくるので少しずつ熱も冷めていきます。
熱が冷めたところで新しい出会いについて、自分自身を振り返って考えることで新しい恋愛に前向きになることが出来ます。
前に進みたいと思ったら、まずは自分の中の気持ちから変えていくと上手く進みやすいです。
