【恋愛相談】振られたので、彼のことを忘れたい（20代・女性）
最近、彼氏に振られました。他に好きな人が出来たそうです。振られた時は悲しくて、泣き暮らしていたのですが、少し経つと腹が立ってきました。あんな元カレのことを引きずるなんて絶対に嫌です。綺麗さっぱり忘れるために、何か出来ることはないですか？
付き合っていた頃と環境を変えるのが吉
彼関係のものを徹底的に処分する
彼から貰ったもの、彼からのメール、彼のアドレス、全部消去してしまいましょう。「もしかすると使うことがあるかも」とは思わないでください。万が一そういう状況になったとしても、今の時代ですから何らかの形で連絡はつくものです。取りあえず今は全部消去しましょう。
彼との思い出があればあるほど、この作業は辛いでしょう。ですが次に向かっていくためには、彼のことは断ち切らなけれなりません。作業が辛ければ辛いほど、「この作業は自分の気持ちを浄化する作用がある」と思ってください。
生活環境を少し変えてみる
思い切って引越しできればいいのですが、なかなかそこまでは出来ませんよね。ですから例えば会社への通勤経路を変えてみる、バスをやめて自転車にするなど、何でもいいのです。「これまでの自分とはちょっと違う」ことをやってみましょう。
部屋の中も、カーテンを変えてみたり、新しい絵を掛けてみましょう。意識して雰囲気を変えていくことが大切です。自分自身に「新しい自分になった」と言い聞かせるのです。気持ちの中まで変えるには時間がかかるので、まずは外堀から埋めていく作戦です。
これまで経験したことがないことに、一つだけ参加してみる
新しいことを始めるのには、誰だって勇気が要ります。でも新しい出会いを見つけるには、これまでとは違うことに挑戦する必要があるのです。１８０度の方向転換は無理でも、何か一つだったら新しいことを始められませんか？今までの自分のフィールドとは違った場所にいくことで、新たな人間関係も生まれます。そこからまた新しい出会いが広がるかもしれません。
一歩前に踏み出さなくては、新しい世界には出会えません。辛く悲しい別れを経験した今だからこそ、間違いなくあなたは人に優しくなっています。ちょっとだけ勇気を出して、前に進んでみてはいかがでしょうか。
