【恋愛相談】復縁できるんじゃ、と期待してしまう（20代・女性）
この間、付き合ってた彼氏に振られました。まだ大好きで、凄くツライです。元彼は、付き合ってた頃と変わらず優しいので、本当はまだ私のことが好きなんじゃないの？と思ってしまいます。復縁できるのではないかと思ってしまって、期待してはがっかりする毎日です。復縁の期待をしないで、吹っ切るにはどうすればいいでしょうか？
失恋した、と自覚しよう
新しい恋をする
実は、失恋から立ち直る方法で一番効果的なのが「新しい恋をする」事なのです。新たな恋のドキドキに、悲しい失恋の記憶も和らぎます。ただし、そう簡単に新たな出会いが巡ってくるかどうか、という事と、たとえどのようなチャンスがあっても、気持ちが切り替えられるかどうかという問題があります。しかし、失恋の痛みから手っ取り早く抜け出すには最適の方法なので、そんな機会があれば、積極的に踏み込んでみてもいいと思います。
これでもかというほど涙を流す
無理に頑張ったり、元気を出そうとしても、悲しみは解消されることなく心に蓄積されていきます。少しでも悲しいと思うのであれば、涙がかれるほど、思いっきり泣いてみてください。泣くことはストレスを解消する大きな役割も果たします。失恋の痛みから立ち直るのも早くなるかもしれませんよ。
悲しむヒマがないほど予定を詰め込む
仕事や趣味など、悲しんだり彼の事を考えている時間がないくらい予定を詰め込んでいると、忙しく予定をこなしているうちに、悲しみも癒えていた、という失恋からの立ち直り方もあります。ポイントは、一人きりにならないことです。遊びでも仕事でもOKなので、考える隙間もないくらい、頭も身体も動かしてみましょう。
悲しみを怒りに変える
あまりおすすめは出来ませんが、悲しみを怒りのパワーに変えて乗り切るという方法もあります。「私をフルなんて馬鹿な男！」と、相手を見返すために自分磨きをするモチベーションにもなります。ただし、相手に危害を加えたりするのではなく、相手のした行為に対してだけ怒りをぶつけるようにしましょう。
