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彼にフラれた…失恋からすぐに立ち直るワザ・基本4ヶ条

【恋愛相談】彼のことを忘れたい…でも忘れられない(20代・女性)

先日、大好きな彼にフラれてしまいました。彼のことや今までの思い出を思い返してはつらい日々です。どうにか吹っ切りたいのですが、なかなか忘れられません。彼のことを早く忘れるにはどうすればいいですか?

過去は振り返らず未来を見つめる

失恋
 
とにかくマイナス思考はNGです!前向きにポジティブ思考をゲットしましょう。最初は無理にでも感情をコントロールし、あなたの人生にとってプラスになる日々を過ごしましょう。失恋は成長のチャンスです!無駄にしてしまってはもったいないですよ。

【1】自分のテーマソングをつくる

昔よく聴いていた曲を久しぶりに聴くと、当時の記憶がよみがえることありませんか?人は、聴覚と感情が結びついているのです。
 
沈んだ曲調ばかり聴いていると自然と気分も沈んでしまいます。何か1曲、無理にでも明るい曲を自分のテーマソングとして選びましょう。アップテンポの曲・前向きな歌詞の曲が効果的です。とにかくその1曲をリピートし、曲に没頭しましょう。聴覚から感情をうまくコントロールし、立ち直りの時期を早めることができますよ。

【2】スケジュールを詰め込む

大好きな恋人がいるときでも、仕事で忙しいとなかなか連絡ができなかったり彼のことを考える時間がなかったりしませんか?毎日忙しくしていれば、彼のことを考える時間もありません。最初は無理矢理にでも仕事や勉強・趣味の時間を増やし、物理的に彼を考える時間を減らしましょう。
 
そうすれば自然と彼のことを忘れることができ、さらには仕事や勉強の成果も出て、あなたにとってメリットばかりですよ。

【3】新たな出逢いを探す

元彼のことは新たな彼で忘れるのが一番の近道です。出逢いの場には積極的に参加しましょう。
 
出逢いの場は何も合コンだけにとどまらず、新たなことを始めれば出逢いも自動的にくっついてきます。新たな習い事を始めてみたり、サークルやイベント・ボランティアなどに参加してみましょう。その際、せっかくなら好みの男性が多く参加していそうなものを選んでみましょうね。最近では相席居酒屋なども出逢いの場として有効ですね。
 
探してみると出逢いの場はいろいろあります。理想の相手がいなくても、たくさんの人と出逢えば世界が広がり、あなたの人生にとって必ずプラスになりますよ。

【4】失恋をバネにキレイになる

彼を見返すためにキレイになってやる!というのはよくある話ですが、きっかけはどうあれ、あなたがキレイになる絶好のチャンス到来なんです。このチャンスを逃す手はありませんよ。
 
彼の好みに合わせていた髪型・ファッションを変えてみたり、ちょっとお高いコスメを奮発してみたり、前を向いて新たな人生のためにモチベーションを高めましょう。キレイになって新たな出逢いを求めれば、モテモテ選び放題の生活が待っているかもしれませんよ。

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越智 祐子

越智 祐子

別れと失恋のアドバイザー別れ話のアドバイザー 恋愛に別れは付きものです。私は、数多くの恋人の別れを見守ってきました。別れは決して終わりではありません。新しい自分のはじまりです。微力ながら、「次へ繋げるための別れ」をサポートしていきます。趣味は絵画鑑賞、美術館巡り。

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失恋

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