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誰でも今から恋愛上手!恋愛体質改善トレーニングをしてみよう

【恋愛相談】恋愛上手になりたい(20代・女性)

私は恋愛があんまり得意ではありません。人間関係自体がちょっと苦手です。10代の頃ならともかく、この年になると、もう恋愛体質って変えられませんか?もし臆病な恋愛体質を変えて、上手な恋愛ができるようになる方法があるなら教えて下さい!自分を変えたいんです!

恋愛も体と一緒で鍛えられる

恋愛体質改善トレーニング
恋愛が上手い、下手というのは簡単には語れませんが、少なくとも上手くいきやすい人といきにくい人というのは存在します。人間の体もこれと同じで、体力がある人ない人とに分けられますよね。体は鍛えれば鍛えるほど強くなっていきます。恋愛も同じで、鍛えれば鍛えるほどよりよい恋愛ができるようになります。

恋愛の体質トレーニング

体を鍛えるためにはバーベルを使ったりスクワットしたりなど、いくつもの方法があるなかで自分に合ったものを選ぶことが出来ます。たいした知識がなくても、簡単なストレッチ方法ぐらい大体の人が知っていると思います。でも恋愛についてはどうでしょう?恋愛体質を鍛える方法なんてそう耳にしたことはないですよね。
 
ではどんなことをすればいいのか、それは「生きた恋愛に触れること」です。恋愛はリアルに体感することが大切ですから、身近な知り合いや友達から色んな体験談を聞いたり実際にカップルがどんなふうに過ごしているのかを目や耳で感じる機会をつくることです。

つくられた物語から得る

リアルに感じる機会と一言で言っても、なかなか実際には難しいかもしれません。その場合は漫画や小説、映画などから恋愛のときめきや感動を感じ取るのも効果的です。恋愛によって笑ったり泣いたり、憧れたり苛立ちを感じたり、そういった心の動きを感じることがトレーニングになるのです。

あなたは恋をしていいのです

最後に、自分自身が恋をしていいのだと認めてあげてください。恋愛がうまくいかない人は自分に自信がなかったり、どこかで恋愛を諦めてしまっています。そんな自分に恋をしていいのだと教えて上げてください。そして少しずつトレーニングしてみてください。
 
恋愛体質改善トレーニングはそれほど難しいことではありません。楽な気持ちで取り組んでみてくださいね。

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戸塚 由希子

戸塚 由希子

恋愛ベタのアドバイザー 恋愛上手になるためのお手伝いがしたいです。私自身、もともとは恋愛が苦手で、奥手な方でした。このままじゃいけないと思い、少しずつ恋愛に対して積極的になってみたら、自分を取り巻く世界が変わりました。最愛の旦那と息子がいます。家族で過ごす時間が、1番幸せな時間です。
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