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「なんだかうまくいかない」とき、状況を変えるために必要なこと

【恋愛相談】彼となんだかうまくいかない(20代・女性)

付き合って8ヶ月になる彼氏がいます。ちょっと前までは特に不満はなかったのですが、最近はすれ違い気味です。具体的に何が、というわけではないのですが、なんだかうまくいかないのです。ちょっとしたことで軽い口論になることもあって、本当に突然2人の関係がおかしくなったみたいで怖いです。こういうときって、どうしたら解決しますか?

原因は相手ではなく自分にある

なんだかうまくいかない時は

なんとなくだけど、うまくいかない

うまくいってる時もいってない時も、どちらも「なんとなく」と特に理由がないことが多いです。うまくいっている時はわざわざうまくいっている理由を探すことはしませんが、うまくいってない時は何が原因なのか?どういうことが駄目だったのか?と何かと納得出来そうな理由探しをしてしまいます。
 
まず、この理由探しをやめるべきです。いくら理由を探してみつかったとしても、それが必ずしも正しいとは限りません。他にも理由がある可能性もあります。真相が分からないことで色々と頭を悩ませる時間は必要ありません。

自分をみつめ直す

途方もない理由探しの代わりにやるべきことは、自分自身を見つめ直すことです。彼との仲がうまくいってないのに、自分を見つめてどうするの!と思われるかもしれませんが、恋愛においてだけでなく生きていくということは「自分自身を大切にすること」が最も重要なことなのです。
 
なんとなくうまくいない時は、自分自身になにか不満を抱えていたり、自分をないがしろにしていたりする場合が多いです。うまくいかないのも彼に尽くし足りないと思いがちですが、自分を大切にしていない場合の方が多いのです。それに気づくことが出来たら、まずは気持ちを落ち着かせましょう。気づくことですでにリセットは完了です。

色々やってみるのはその後で

気づいた後は、まず自分を満たしてあげたり、労って上げてください。自分が思う以上に疲れていることがあります。人が人に優しく出来るのは自分自身に優しく出来るから、誰かを大切にするためには、まず自分を一番大切にしてあげなければならないのです。
 
それから彼のこと、まわりのことをどうすればいいのか考えてみましょう。もしかしたら自分を癒した途端自体が好転しているかもしれません。二人の仲がよくなるためには自分自身への癒しが必要だということを心に留めておいてください。

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宮本 里穂

宮本 里穂

恋愛心理学の専門家 恋愛心理学を専門に、社会心理学なども勉強しています。お酒を飲むことと、音楽を聴くことが好きです。心理学を基にして、実践的なアドバイスをすることを心がけています。
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